Pera é indicada para quem faz dieta


A pera tem ácido clorogênico, um ótimo anti-inflamatório. O magnésio também ajuda no combate a celulite porque evita a retenção de líquidos. Como a pera tem muita água, ela auxilia no funcionamento dos rins.

A pera é uma grande aliada para quem quer perder peso uma fruta média tem em torno de setenta calorias. Os compostos fenólicos que dão o aroma agradável acalmam o cérebro diminuindo a sensação de fome.

Segundo um estudo feito por pesquisadores holandeses, o consumo de antioxidantes encontrados em algumas frutas de cor branca diminui em 9% a incidência de AVC, o acidente vascular cerebral.

Além disso, a pera tem muita fibra. Para tratamento de hiperglicemia, diabetes ou colesterol alto, o uso da pera é indicado.

Fonte: Jornal Hoje


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