Como saber se eu tenho mau hálito?


Normalmente quem tem problema de mau hálito ou halitose, não percebe o cheiro desagradável. Quando o odor é constante ocorre fadiga olfatória. Nosso nariz se acostuma com o cheiro, então deixamos de senti-lo para podermos perceber novos odores.

Caso sinta-se constrangido de perguntar a outra pessoa se você apresenta hálito desagradável, uma maneira simples de detectá-lo é lambendo o dorso da mão e aguardando 30 segundos. Depois cheire a região e verifique se apresenta algum odor desagradável.

- Alguns fatores que podem influenciar na halitose são: 
- Beber pouco líquido 
- Comer muita gordura e proteína animal ou comida muito temperada 
- Fumar 
- Usar enxaguatório com álcool frequentemente 
- Tomar bebidas alcoólicas com frequência (mais de 2 vezes por semana ) 
- Ter o intestino preso 
- Ficar muitas horas sem se alimentar 
- Respirar pela boca 
- Ter diabetes 
- Sentir minha boca seca com frequência 
- Não usar fio dental com frequência 
- Não higienizar a língua durante a escovação provocando o esbranquiçamento da mesma. (saburra lingual) 

As principais causas da halitose estão relacionadas a problema digestivos, respiratórios e bucais. Aproximadamente 90% dos casos têm origem bucal, especialmente as alterações na gengiva e no periodonto e a presença de saburra lingual. Por esse motivo, caso desconfie de mau hálito procure inicialmente o seu dentista.


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